Why do most men have belly after marriage? Here Are 3 Main Reasons Why So Few People Know

शादीशुदा मर्दों का पेट बाहर आना आम बात है और अब चिंता की बात यह है कि शादी से पहले ही मर्दों और नौजवानों के पेट बाहर आने लगे हैं.

आखिर आज हम इसके कारणों के बारे में जानेंगे।
एक अध्ययन के अनुसार, बड़ी कमर या बड़ा पेट किसी व्यक्ति के लिए जोखिम कारक हो सकता है क्योंकि इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
यह स्पष्ट नहीं है कि पुरुषों का पेट क्यों निकलता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि आंतों की चर्बी शरीर में हार्मोनल कार्यों को प्रभावित करती है।
हेल्थलाइन वेबसाइट के अनुसार, डायस्टेसिस तब होता है जब आप अपने पेट की मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं। यह उन्हें खींचने और अलग करने का कारण बन सकता है।
साथ ही आज हम आपको बताएंगे कि पुरुषों, खासकर आज के युवाओं का पेट क्यों निकलता है।

1-नींद की कमी
नींद की कमी से वजन बढ़ता है और पेट की चर्बी भी बढ़ सकती है। कम नींद भोजन के सेवन में वृद्धि से जुड़ी है, जो पेट की चर्बी में वृद्धि में योगदान करती है।

2- व्यायाम से परहेज
आज के युवा मोबाइल फोन के इस्तेमाल में समय बिताते हैं और अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं देते हैं। नतीजा यह होता है कि बैठने से पेट बाहर आ जाता है। व्यायाम को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने का प्रयास करें।

3- धूम्रपान
धूम्रपान आज पुरुषों और युवाओं में इतना आम हो गया है कि इसके कई नुकसान भी हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, वे धूम्रपान को पेट की चर्बी का सीधा कारण नहीं मानते हैं, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह एक जोखिम कारक है।